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老师帮助小维同学调控情绪的方法属于( )

小维:老师,我马上参与一场演讲,我感到很紧张。

老师:你试着深呼吸几下。

A、转移注意
B、放松训练
C、合理宣泄
D、改变认知评价
知识点
参考答案
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