某校将在5月8日“世界微笑日”举办丰富多彩的“微笑”主题活动。这启示我们（   ）

A、应该时刻保持快乐喜悦的情绪

B、学会调节情绪，做情绪的主人

C、要学会消除情绪对自己的影响

D、表达情绪不利于人的身心健康