3月20日是“国际幸福日”，2023年3月23日，南宁市五象新区某校开展了“春日趣味活动”，其中的“枕救不开心”枕头大战游戏让同学们放松了身心，释放了压力。这样的情绪调节方法是（   ）

A、转移注意

B、合理宜泄

C、放松训练

D、改变认知评价