【材料一】
睡眠是人的基本生理功能，对身体和智力的发育有至关重要的意义。睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力、注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响机敏度；长期睡眠不足还会导致内分泌失调、植物神经功能紊乱、心理异常等，出现心慌、胃肠功能紊乱。血压波动、情绪不稳、焦躁、心烦意乱等症状，这都会对学生的身心健康造成严重影响。
瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加。澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
事实证明，睡眠不足，将不可修复地透支中小学生的青春和健康。国外一家研究机构多年的跟踪调查表明，孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关，那些每晚睡眠少于 8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平，而每晚睡眠在10小时左右的孩子，只有13%学习落后，76%成绩中等，11%成绩优良。
（节选自央广网《睡眠，对学生来说到底有多重要？》）
【材料二】
（数据来自搜狐网，《中国睡眠质量研究报告》）
【材料三】
心理治疗师的声音
中学生睡眠时间不够理想，除了跟学业息息相关，还跟手机、平板电脑等电子产品的普及有关。心理咨询与治疗中心心理治疗师就碰到一个沉迷于手机游戏的初一学生——十四岁的小李。他迷上了一款手机游戏，越玩越上瘾，每到了晚上，都会在完成学习任务后把时间留给手机网游。经常到凌晨一两点才会睡着。身体非常疲劳的小李，白天上课经常打瞌睡。现在，晚上有玩瘾的学生不在少数。
部分学生的声音
学习到那么晚也是没办法的事情，每天完成老师布置的作业就要做到 20点至21点自己还要看一些课外书、复习、预习课本知识，这样就到了23点了。同学们都那么努力自己要不努力就会被落下，我每天都恨不得多学一分钟。听专家的讲座说，我们学生的最佳入睡时间是晚上9时到10时之间，并睡足8小时，可我们根本做不到。
部分家长的声音
如果按照教育部的说法，让孩子快乐轻松学习，按时按点睡觉，但别人家的孩子还在学习，我们家孩子一天落下一个小时，整个初中被人家孩子落下多少？想想真的很可怕！所以我们家长也很焦虑，然后还是会想办法给他报辅导班，给他买各种学习资料，所以就会占用一部分的睡眠时间吧。
