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网上一种传言称，出现了过敏症状的人要注意忌口，不要吃海鲜、热带水果、鸡蛋、牛奶、坚果及豆类食物。那么，这种说法是否正确呢？

当人体出现了过敏症状，首先__________，而非盲目忌口。如果确实因吃某种食物而过敏，就需要忌口。__________，远超网上传言中罗列的种类，芹菜、西红柿、桃、樱桃、苹果等蔬菜、水果都会导致人体过敏。

易过敏体质的人一定要注意，不要去“招惹”过敏原，不要吃过敏食物——包括含有过敏原成分的加工食品。购买加工食品时，__________。目前，大部分食品包装袋（盒）上都有配料表，配料表会注明可能引起过敏的食品成分，甚至会注明食品生产线曾加工过某种易导致过敏的食物。