心理学家耶克斯研究证实，动机强度与工作效率之间是“倒U型曲线”（如下图所示）关系，动机处于适宜强度时，工作效率最佳；动机强度过低时，缺乏参与活动的积极性，工作效率难以提高；动机强度超过顶峰时，工作效率会随着强度的增加不断下降，因为过强的动机会使机体处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。这给我们的启示是（   ）

①意识具有能动性，把握动机水平决定工作成效的客观规律

②把握适度原则，实现适宜动机强度和最佳工作效率的统一

③选择一个合适的上升点，实现从量变到质变的飞跃

④坚持具体问题具体分析，随任务性质的不同调整动机水平

A、①③

B、①④

C、②③

D、②④