某中学有个学生团队以校园生活为主题，犀利吐槽青春期的烦恼，嬉笑点赞老师和同学们。除此之外，我们还可以（    ）

①参加集体活动以释放心理能量，缓解心理矛盾     
②学会做自己的心理医生，自我调节心理矛盾

③向父母老师及朋友进行倾诉，寻求他们的支援    
④顺其自然，等过了青春期自然就没有烦恼了

A、①②③

B、①②④

C、①③④

D、②③④