青春期的我们追求美。在追求形体、仪表美的同时，也在追求内在美，下列有助于提升内在美的是：（   ）

①践行社会主义核心价值观，提升品德修养   
②学习科学文化知识，提高文化修养

③坚持健美训练，保持体形美丽帅气        
④穿衣带帽整洁大方，增强个人魅力

A、①②

B、③④

C、②④

D、①③