以下是小历同学复习“亚非拉的民族民主运动”时设计的手抄报内容。请你阅读后完成以下学习任务。

亚非拉的民族民主运动

导语：充满血腥气味的殖民扩张和掠夺，给亚非拉地区带来深重的灾难。殖民地半殖民地人民进行了不懈的抗争，世界殖民体系在民族民主运动的冲击下最终全面崩溃。

时间轴

史海拾贝

反抗殖民统治、实现民族独立是20世纪的最强音。第二次世界大战后，亚洲、非洲和拉丁美洲掀起了空前高涨的民族民主运动。从20世纪70年代开始，亚非拉民族解放运动向纵深发展，帝国主义殖民体系瓦解。截止1990年，全世界180多个国家中，有近100个国家是在二战后宣布独立的。

——徐蓝主编《世界近现代史》（1500-2007）

地图中的历史

知识延伸

南非主张通过非暴力斗争的方式实现种族平等。1962年，非国大的领导人曼德拉被捕入狱，非洲独立进程图（截至1990年）但南非人民争取种族平等的努力仍然在继续……1990年，南非迫于国内运动和国际社会的压力，南非政府释放了曼德拉。1991年，南非废除了种族隔离制度。1994年，南非首次举行所有种族平等参与的选举……曼德拉成为南非历史上第一位黑人总统。