在美丽乡村建设的工地上，如图所示，工人借助动滑轮用250N的拉力，将450N的重物匀速提升2m，用时10s。则（   ）

  

A、重物上升的速度为0.4m/s

B、动滑轮做的有用功为1000J

C、工人的拉力的功率为90W

D、动滑轮的机械效率为90%