体育课上，小明因运动不当造成脱臼，下列叙述错误的是（    ）

A、剧烈运动前热身可减少脱臼现象发生

B、脱臼后无需处理，休息几天即可康复

C、经常运动的人关节囊增厚，不易脱臼

D、脱臼时关节头会从关节窝里滑脱出来