一日三餐需要规律进食，合理分配，补充人体需要的营养元素，才能有效促进身体健康。通常情况下，早、中、晚餐的热量摄取比例约为（ ）

A、30%    40%       30%

B、20%    50%       30%

C、30%    30%       40%

D、20%    40%       40%