研究认为，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线（如图），这说明（   ）

A、焦虑水平越高，学习效率越好

B、焦虑水平越低，学习效率越好

C、要学会学习，保持学习的兴趣

D、调节情绪，保持适度学习压力