健康的生活方式能帮助同学们顺利地度过青春期。下列生活方式，不可取的是（    ）

A、摄取合理且充足的营养

B、保持充足的睡眠和休息

C、独自忍受不舒畅的心情

D、保持外生殖器清洁卫生