会考临近同学在进行考前准备时不免有些心理紧张，但不宜采用的调节方法是（ ）

A、进行适当的文体活动放松心情

B、把紧张的感受告诉父母

C、按照日常习惯稍提前一些睡觉

D、多吃点安定片等镇静药