你校将举办以心理健康为主题的英语征文比赛，请你写一篇短文投稿。内容包括： 
1. 说明心理健康的重要性； 
2. 谈谈如何保持心理健康。

注意：
1. 词数 80 左右；
2. 可以适当增加细节，以使行文连贯。