青春期既给我们带来成长的喜悦，也伴随些许烦恼和困惑，例如：学业压力、交友的问题、情绪的起伏等。面对青春期的烦恼，我们应该（ ）

A、培养兴趣爱好，转移注意力

B、对外封闭自己，避免受到伤害

C、把学习搞好，其他都不是问题

D、学会自我调节，就能化解一切矛盾