如图，用滑轮组将重600N的物体在10秒内匀速提升了5m，如拉力为400N，则下列各计算结果正确的是（　　）

A、拉力所做的功为6000J

B、机械所做的有用功为3000J

C、拉力的功率为600W

D、该滑轮组的机械效率为