青春期的男孩和女孩，生活中常有较多的心理矛盾，恰当的行为可以缓解心理矛盾。下列行为无法缓解心理矛盾的是（ ）

A、积极参加体育锻炼

B、主动与父母、朋友沟通交流

C、遇到挫折自暴自弃

D、适度自我安慰、自我鼓励