假定你是李华，准备参加学校英语演讲比赛，请以"Say No to smartphones at school"为题写一篇演讲稿，内容包括：
1） 使用现状；
2）有何弊端；
3）提出倡议。

注意：

1）词数120左右；

2）可以适当增加细节。以使行文连贯；

3）开头与结束语已为你写好。

Hello Everyone!

I'm Li Hua from Senior 3. My topic today is "Say No to smartphones at school. "

That's all. Thank you for listening!