禽蛋中含有多种营养物质，下表是几种禽蛋的可食部中维生素含量（μg/100g）的情况。多食用下列哪种禽蛋有利于预防骨质疏松症（ ）                                                                                                                                                                                                                                                         

种类	维生素A	维生素B1	维生素D	维生素E
A．鸡蛋	141	100	1.7	1.68
B．鸭蛋	173	170	8.4	2.29
C．鸽子蛋	64	123	0.2	1.63
D．鹌鹑蛋	225	120	2.1	2.24

A、A

B、B

C、C

D、D