俗话说“民以食为天”，要想吃得健康就得关注食品安全，讲究合理膳食。下列做法，做到合理膳食与食品安全的是（ ）

A、如果早餐吃得少，可以通过多吃午餐来弥补

B、已过保质期，但没有变质的食物仍可食用

C、去掉霉变腐烂部位的苹果仍可食用

D、不能常吃含有苯甲酸钠、山梨酸等防腐剂的食品