俗话说“民以食为天”，要想吃得健康就得关注食品安全，讲究合理膳食。人们的下列做法，做到合理膳食与食品安全的是（ ）

①食物多样，粗细搭配   ②经常吃“洋快餐”，少食水果、蔬菜   ③用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水

④睡觉前多吃一些食物，早餐可以不进食   ⑤“虫眼蔬菜”，放心食用   ⑥不挑食，不偏食，按时进餐

A、①③

B、②④

C、①⑥

D、④⑤