《黄帝内经》记载“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则。“五谷(包括稷、黍、麦、菽、麻)”中主要含的营养素是（  ）

A、油脂

B、糖类

C、蛋白质

D、无机盐