合理膳食有利于身体健康，下列膳食习惯不利于身体健康的是（ ）

A、吃菜要多放盐才有味道

B、食物多样，谷物为主，粗细搭配

C、食不过量，天天运动，保持健康体重

D、每天足量饮水，合理选择饮料