人的情绪是复杂多样的，也是可以调节的。下列表格中，对调节情绪的做法评价合理的是（ ）                                                                                                                                                                                   

选项	做法	评价
A	遇到慎心事。多往好的方面去想	合理宣泄
B	苦闷时，到公园去游玩	转移注意
C	比赛失利很伤心，回家高歌一曲	放松训练
D	被爸妈批评，找朋友诉说苦恼	改变认知评价

A、A

B、B

C、C

D、D