英国作家培根说，深窥自己的心，而后发掘一切的奇迹在你自己。这句话告诉我们一定要____ ，这种自我评价的方法是____

A、自尊 自我观察

B、自信 自我反省

C、自重 相互比较

D、自强 咨询他人