认识自己，见证成长

材料一 2022国际泳联世锦赛在布达佩斯举行。在十米跳台决赛中，陈芋汐卫冕冠军，她用梦想和拼搏为我们留下了一个个感人的瞬间。让我们一起走进陈芋汐，认识一下她吧！    

陈芋汐眼中的自己：我个子不高，长得不是特别漂亮，但是我性格开朗，心态积极。教练眼中的陈芋汐；脑子灵，动作轻盈、水感好。

材料二 大多数人做不到接纳自己，是因为他们在内心给自己创造了一个“正常自我”。而这个“正常自我”的设定标准，依据于外在评价。也就是说，外界会以“成绩好”、“长得漂亮”等词语来判断一个人的价值，而我们认同了这样的评价标准，当我们达不到时。就会产生痛苦。