面对期末考试临近，小美感到学习压力很大，又不愿向他人表露自己的感受。面对妈妈的关心，她表现出不耐烦，多次与妈妈发生争吵。对此，小美应该（ ）

A、转移注意，改变自己的爱好

B、学会发泄，和妈妈据理力争

C、放松训练，享受游戏的快乐

D、改变认知，理解妈妈的关爱