5月20日是“中国学生营养日”，营养均衡有助于青少年健康成长。下列关于饮食和健康的说法，正确的是（ ）

A、食物多样化，并注意合理搭配

B、用含多种营养成分的饮料代替水

C、饭菜多加盐，吃起来才有味道

D、早餐马虎，中餐对付，晚餐丰盛