青春期心理充满着矛盾，我们要学会正确处理这些矛盾。对此，下列看法中正确的是（ ）

①要学会当自己的“心理医生”

②要独立承受，求助他人是懦弱的表现

③要借助合理、合法手段调控心理矛盾

④要主动向老师、父母或社会寻求帮助

A、①②③

B、①③④

C、②③④

D、①②④