正确对待青春期的情绪有助于我们健康成长，下列属于合理调节情绪的是（ ）

①向好朋友诉说自己的委屈 ②烦恼时听音乐放松心情

③对负面情绪听之任之 ④心情不好随意跟妈妈发脾气

A、①②

B、①③

C、①④

D、②③