下列面对“青春期悄悄变化的我”的做法正确的有（ ）

①不要在意外在美，只需关注内在美

②积极参加体育活动，学会自我调节

③通过电子书、手机游戏打发无聊的时间

④学会求助他人化解烦恼

A、①②

B、③④

C、①③

D、②④