“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求。下列符合合理营养或食品安全的是（ ）

A、烹调食品多加油盐味道更好

B、每日三餐定时定量，注意均衡营养

C、辣条可口，可以多吃

D、过期几天的食品只要未开封就可以食用