钙在骨骼生长等过程中发挥重要作用，下列叙述错误的是（ ）

A、适当多喝牛奶、豆制品等食物

B、缺乏可以引起乏力、头晕等症状

C、晒太阳有助于青少年骨骼生长

D、适当补充维生素D可以促进肠道对钙的吸收