“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求。下列符合合理营养或食品安全的是（ ）

A、烹调食物时，多加盐味道更好

B、食不过量，坚持运动，保持健康体重

C、若早餐吃得较少可通过多吃午餐来弥补

D、过午不食是一种健康的饮食方式