小丽期末考试没考好，心情沮丧，无心学习。为此，她主动向老师倾诉，得到了老师的帮助和鼓励，从而重拾信心，学习劲头更足。这启示我们（ ）

A、要善于掩饰负面情绪

B、必须杜绝青春期的情绪波动

C、要学会合理调节情绪

D、依靠老师才能解决情绪问题