①我参与竞选班干部没有成功——纠集小伙伴与班干部对着干,维护自己的利益
②我和小秦是异性朋友,担心别人误会——我与小秦交往时做到言谈得当、举止得体
③我因考试成绩不理想而陷入焦虑——周末约朋友爬山,转移自己的注意力
④我听见某人对我有不好的评价——冷静客观分析,认识不足并提升自己