早8晨，乐乐因为闹钟突然出了故障，没能按时起床，导致上课迟到，受到班主任老师的批评。为此，他心情很不好，但转念一想，老师也是为了自己好，心情一下子又开朗了。由此可见，乐乐调节情绪的方法是（ ）

A、合理宣泄法

B、改变认知评价法

C、转移注意法

D、放松训练法