假定你是李华，你的英国笔友 David最近总是失眠，为此他感到非常苦恼，特发来邮件向你寻求建议。请你给他回一封邮件，内容包括：1. 养成良好的睡前习惯；2. 保持健康的饮食；3. 保持乐观的心态。

注意：写作词数应为80左右。 参考词汇：insomnia 失眠

Dear David,

Yours,

Li Hua