你校将举办以"自我提升"为主题的英文征文活动，请你写一篇文章分享自我提升的四种方法。

内容包括：1. 运动；2. 读书；3. ……；4. ……

要求：1. 需写出适当的开头和结尾；2 要点齐全，语言流畅，书写规范，可适当增加细节；3. 文中不得出现真实姓名和校名等；4. 词数80—100左右。