在学校开展“倡导低碳生活”的综合性活动初期，我们的口号“美丽中国，低碳生活”就响彻校园、响彻社区。“低碳生活”正日益为更多人所接受。阅读下面材料，概括出你对“低碳生活”的两点理解。 

 联合国环境规划署2008年对个人采取“低碳生活方式”提出的7项小建议： 

 ◆使用传统的发条式闹钟替代电子钟，每天可减少大约48克的碳排放量。 

 ◆使用传统牙刷替代电动牙刷，每天可减少48克的碳排放量。 

 ◆把在电动跑步机上45分钟的锻炼改为到附近公园慢跑，可减少将近1000克的碳排放量。 

 ◆去8公里以外的地方，乘坐轨道交通比乘坐汽车减少1700克的碳排放量。 

 ◆不用洗衣机甩干衣服，可减少2300克的二氧化碳排放量。 

 ◆在午餐休息时和下班后关闭电脑及显示器，可将电脑的二氧化碳排放量减少三分之一。 

 ◆改用节水型淋浴喷头，可把三分钟热水淋浴所导致的二氧化碳排放量减少ー半。