作为中学生，我们现在的学习压力很大，经常面对各种考试，因此有时会产生焦虑情绪。请你根据内容提示，简单描述一下我们的考试压力主要体现在哪些方面，并针对此种情况给出合理的建议。
提示：1. 表现：担心考试； 考前很难入睡； 考试时发挥失常……
2. 建议：请从考前学习准备、作息时间和放松方式这三方面，给出至少四条缓解考试压力的具体建议。
要求：1. 观点鲜明，结构合理，内容连贯，要用到所有提示内容，并适当发挥； 
2. 文中不得出现真实的人名、校名等相关信息； 
3. 词数：80词左右，文章的开头已经给出，不计入总词数。

How to Deal with the Exam Stress

We students are very busy with schoolwork and in the face of many exams every school day. Some of us▲.