榜样的力量是无穷的，榜样就是一面旗帜。他们有的是科学巨匠，有的是平民英雄，先进模范人物永远是我们学习的榜样。某校九年级（1）班学生开展了以“学习榜样，助力成长”为主题的展示活动。以下是同学们利用搜索到的信息制作成的资料卡。请阅读资料卡，回答问题。

资料卡一：感动中国2022年度人物之一，钱七虎，我国防护工程学家。倾心竭力六十余年，他为祖国“铸盾”。钱老说，“为国家和人民安全贡献心血，有价值”！

颁奖词：什么才是安全？不是深藏地下构筑掩体，是有人默默把胸膛挡在前面；什么才是成就，不是移山跨海上天钻地，是奋斗一甲子，铸盾六十年，是了却家国天下事，白发终不悔。

资料卡二：感动中国2022年度人物之一，陆鸿，幼时因病导致脑瘫，靠着顽强拼搏，自主创业。如今，他的工厂已成为远近闻名的残疾人扶贫创业基地。他尽己所能，帮助其他残疾人通过自己的努力创造价值。每个人都是平凡的人，但可以在平凡的生活中做些不平凡的事情，从“小我”一步步走向“大我”。

颁奖词：有人一生迟疑，从不行动，而你从不抱怨，只想扼住命运的喉咙。能吃苦，肯奋斗，有担当。似一叶扁舟，在急湍中逆流而上。如一株小树，在万木前迎来春光。在阴霾中，你的笑容给我们带来力量。

请问：从他们的身上你能汲取哪些奋发向上的精神力量？