1547年 ，伊凡四世亲政后 ，将大贵族杜马(议会)的成员由原先的 12人增至 32人；后又挑选以阿达舍夫为首的小贵族组建重臣拉达(会议)，执掌国家的大权 。这些做法（ ）

A、限制了沙皇的专制权力

B、有利于巩固和强化中央集权

C、提高了政府的行政效率

D、加速了俄国统一 的历史进程