获得北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌的谷爱凌说：“我不是想打败别的选手，我不是想比别人好，我是想做到自己最好。”这告诉我们做更好的自己需要（ ）

①扬长避短 ②建立友谊 ③激发潜能 ④欣赏他人

A、①②

B、①③

C、②④

D、③④