假定你是李华，你的英国笔友Chris给你发来邮件，想了解你的日常体育活动情况。请你用英语回复一封邮件，介绍你进行体育锻炼的情况，锻炼的时间，以及锻炼的益处。 

提示词语：ball games，running，morning，healthy，improve 

提示问题： 

● What exercise do you take？ 

● When do you exercise？ 

● What benefits have you got？ 

Dear Chris， 

How are you getting on？I'm glad to tell you something about the exercise I take 

……

Yours，

Li Hua