七年级（1）班的同学决定举行一次以“爱护生命”为主题的手抄报比赛活动。以下是小李同学为自己的手抄报考虑的大体思路。请你参与其中，帮他完成相关内容。

爱护生命

阅读导引：

维护健康

维护自己的健康应该注意养成良好的生活习惯

自救自护

面对灾难，我们要提高安全防范意识，掌握一些基本的自救自护方法

①当地震发生时：

②当火灾发生时：

面对挫折，珍爱生命

挫折是生命成长中的一部分，每个人都会遭遇挫折。让挫折成就生命的灿烂之花。发掘生命力量的方法：