中考备考紧张忙碌，一些学生为了缓解心理压力，经常对自己说：“我要相信自己，坚持就是胜利，我能行!”这是运用了哪种排解不良情绪的方法（  ）

A、情绪升华法

B、注意转移法

C、自我暗示法

D、合理发泄法