下列饮食、起居习惯不利于青少年身体健康的是（ ）

A、日常作息有规律，早睡早起

B、一日三餐定时定量，膳食均衡

C、拿饮料当水喝

D、适当多吃含蛋白质丰富的食物，利于身体生长发育